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夏至三更入伏的意思 這天要做啥

2022-04-27 11:13:46作者:知足常樂第一星座網(wǎng)

  “夏至三庚數(shù)頭伏”,這是從古代一直流傳到今天的一句俗語,我們的生活和這些話,其實有著密不可分的關(guān)系。在夏天的時候,天氣也總是變化多端的,有時候是大晴天,有時候會突然變成雷雨天。總之,在夏季的時候,吹著晚風(fēng),和喜歡的人觀看夜色,也是很浪漫的選擇。

夏至三更入伏的意思 這天要做啥

  夏至三更入伏的意思

  夏至三更便入伏,是一句俗語。據(jù)天文專家表示,夏至雖表示炎熱的夏天已經(jīng)到來,但還不是最熱的時候,因為接近地面的熱量,這時還在繼續(xù)蓄積,并沒有達(dá)到最多的時候。大約在七月中旬到八月中旬,我國各地的氣溫均為最高。夏至三庚數(shù)頭伏是我國農(nóng)歷中,計算三伏天的方法之一,指的是從夏至日開始算起,第三個庚日便是頭伏第一天。古代用天干、地支合并記載時間,三庚中的“庚”字便是天干中的數(shù)字“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字,庚日每10天重復(fù)一次。入伏天之后,需要多多補水。

  這天要適當(dāng)喝鹽水

  鹽水,是可以調(diào)節(jié)自身體內(nèi)平衡的一種液體。身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走,應(yīng)適當(dāng)喝一些鹽水。最解渴的是10℃的淡鹽水。不過,清晨起床后不宜喝鹽水,高血壓患者更是嚴(yán)禁晨起喝鹽水。也可適當(dāng)選擇含有電解質(zhì)和糖分的運動飲料。其實在今天多喝綠茶,也是不錯的選擇。如果你是愛茶之人,在炎熱天氣更要多喝綠茶。喝綠茶可以使人感覺涼爽,而且止渴。絕對不能圖一時的涼快,就大吃冷飲,冷飲只能使口腔周圍變冷,并不能起到降溫解渴的作用。身體不好的人要少吃冰鎮(zhèn)的食物,多吃常溫的食物,或者多喝常溫的水。

  這天要吃些苦味食物

  苦味的食物,吃起來不好吃,但是對于我們的身體是十分不錯的。中醫(yī)認(rèn)為夏季為心之所主,其味在苦,因此應(yīng)當(dāng)適當(dāng)吃些苦味的食物如苦瓜,以清熱瀉火。同時,夏季還可以適當(dāng)吃些辛味的食物,如蔥白、姜、蒜等,以行氣、活血、通竅、化濕??喙吓菟?、苦瓜炒雞蛋,都是不錯的選擇。

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